こんにちは！今日は午後のカリキュラムでストレスマネジメントについて学びました。ストレスは生活している上で必ずあるものだと思います。ストレスが理由で体調を崩す場合と反対に適度なストレスで達成感、満足感といった「生きがい」を感じることで心の健康に繋がることもあるそうです。ただ精神的な障がいがあって悩んでいる方はストレスがかかり過ぎてしまい、体調を崩している場合が多いと思います。そこで今回から計5回にわたってストレスとの付き合い方を学んでいきます。今日は1回目としてストレス反応と対処法について考え、グループワークで意見交換しました。グループワークは様々な考え、経験を共有できるので、自分では考えもしなかったことを知ることができますよ(o^^o)ストレスを感じやすい、対処法が分からないという方は是非見学、体験お待ちしています(^^)#ストレスマネジメント#ストレッサー#ストレス反応#対処法#上手く付き合う#ストレス発散#ストレス耐性#グループワーク#意見交換#共有#新たな発見#シェイクハンズ弘前#就労移行支援#就職支援#定着支援#復職支援#リワーク#障がい者支援#見学いつでもOK#体験無料#相談無料#昼食無料
