【体調管理は食事から】

午前は暑かったり、夕方は秋らしく涼しかったり、こんな気温差は体調を崩しやすい時期です。皆さん風邪はひいてませんか?(^o^)本日は「みんなの健康管理」の講座がありました!自分の体重と身長からBMI値を割り出し、自身の適正体重を調べたり、6つの基礎食品群や栄養素を学び、自分で献立を考えてみましょう!と各々にメニューを考えてみました。バランスの良い栄養素を意識するだけでなく、その調理法も組み合わせ自分の理想の献立を作っていました。私達の体は口から摂取するもので健康を維持しています。今日の講座も社会人としては大切な自己管理につながる勉強となりました。みなさんは、食事の栄養バランスに自信はありますか?(^.^;ぜひ、この機会に食事の見直しもオススメです。#体を作る栄養素#BMI値#健康は食事から#体調の自己管理に役立つ#シェイクハンズ弘前#就労移行支援#就職支援#定着支援#復職支援#リワーク#障がい者支援#いつでも見学OK

【スキンケア!】

本日は特別講座をご紹介します(*^^*)こちらの講座は新スタッフ中西さんが講師となり、適切な洗顔・保湿方法を分かりやすく説明されていました。スキンケアというと女性にしか関係ないのでは?と思う男性方もいらっしゃるかと思いますが、そんなことはありません。スキンケアをしっかり行うことで身だしなみを整える習慣が身につき、周囲に清潔感のある印象を与えることができます。髭剃り負けしない肌にすることもできます(`・ω・´)皆さんの日頃のスキンケア、本当に正しいやり方ですか?内容が気になる方は是非見学にお越しください☆

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【卒業】

過ごしやすい穏やかな1日でしたね。今日は、就職が決まったお二人の最後の利用日となりました(*´ω`*) 実習に来られていた生徒さんも、今日は最終実習日となり、お三方は、メンバーさんたちの前でこれからの豊富とシェイクハンズで過ごした日々の感想を発表してくれました☆それぞれ、新たな出発の日となりましたね(^ー^) 今まで頑張ったことを糧として更に一歩一歩進んで下さい。応援しています(*^^*)#卒業#最終日#出発#就職#職業人生#応援#就労移行支援#障がい者移行支援#定着支援#復職#リワーク#見学#体験#相談#無料#青森#弘前#シェイクハンズ弘前

【自然に身に付くプレゼン力】

本日は「ランキング」講座がありました。ランキング講座って何?と思われたかもしれません。講座内容は、提示されたお題に対し自分で考えているランキングをメンバーさんの前で発表します。この一連の流れには「人に伝える力」「自身の意見を述べる力」「他人の意見を聴く力」「他人の考えを理解し、感想を述べる力」「雑談力」「まとめる力」などが学べます。回を重ねるごとに、話す側はプレゼン力を、聴く側はメモを取る習慣(聴く姿勢)が身につきます。(^o^)社会人として、自分の意見を述べることや、他人の意見を受容できるスキルって重要ですよね。メンバーさんも楽しく会話をしながら、スキルアップしています。#本日の講座#ランキング講座#自分の考えをまとめる力#雑談力#プレゼン力アップ#シェイクハンズ弘前#就労移行支援#就職支援#定着支援#復職支援#リワーク#障がい者支援#いつでも見学OK

【危険物乙4種試験合格】

昨日に引き続き、またまた嬉しいお知らせです!危険物取扱者乙種第4類の資格取得を目指して日々頑張っていたメンバーさんが、先日の試験で見事合格しました!!危険物乙4は、他の危険物試験と比べても合格率が低くく、受験者数も多いため、難関と言われているようですが、見事合格できて本当に素晴らしいです。合格したメンバーさんは、今年の4月から勉強を開始して、個別課題の時間には集中して勉強していました。最近では終礼後のフリータイムの時間も残って勉強しており、その努力が結果に出たと思います。この資格を活かしてガソリンスタンドへの就職を目指し、今後は職場実習ができるように新たな課題に取り組んでいます。本人の希望する仕事に就けるよう、今後も最大限サポートしていきます(^^)#嬉しい#お知らせ#資格取得#危険物乙4#合格#祝#おめでとう#難関#個別課題#勉強集中#努力の成果#今後もサポートしていきます#シェイクハンズ弘前#就労移行支援#就職支援#定着支援#復職支援#リワーク#障がい者支援#見学いつでもok

【採用通知】

こんばんは(●´ω`●) 最近、利用者さんの服装を見て秋になったんだな!と感じます(^◇^;) 私は暑がりな所があるのでまだ半袖です( ✌︎’ω’)✌︎ 風邪にならないよう気をつけてます♪(´ε` ) 今日はシェイクハンズで嬉しいニュースがありました(*⁰▿⁰*) なんと8月頃に職場実習へ参加していた方の就職が決まりました(=´∀`)人(´∀`=) それも2人も就職することになり、嬉しさと寂しさと!!今後は新たな生活がスタートします( ◠‿◠ ) この2人はおよそ1年シェイクハンズを利用し就職まで繋がりました。本人達の就職したいと一生懸命に頑張った結果だと思います。本当におめでとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵) #シェイクハンズ弘前#就労移行支援#就職支援#定着支援#復職支援#リワーク#障がい者支援#採用#祝#おめでとう#就職#新天地#新生活#長く働く#サポート

【資格取得応援】

シェイクハンズ弘前では資格取得を目指して、日々勉強を頑張っているメンバーさんが多くいます。開所して1年ぐらいはMOS検定しかありませんでしたが、最近では様々な種類の資格を目指すメンバーさんが増えました。就職に有利となる資格は多く、何より資格を持つことで自分に自信が持てます。基本的には自己学習となりますが、どうしても分からないところなどは一緒に調べたりできますので、いつでも質問してください(^^)テキストはこちらで用意できる場合もございますので、是非ご相談くださいね( ^ω^ )#資格取得#MOS#サーティファイ#簿記#登録販売者#基本情報技術者#危険物乙4種#TOEIC#フォトショップ#資格取得応援#サポート#シェイクハンズ弘前#就労移行支援#就職支援#定着支援#復職支援#リワーク#障がい者支援#見学いつでもok

【自分で考えて行動】

こんばんは(●´ω`●) 9月に入ってから急に肌寒い日が多くなりましたね(๑•ૅㅁ•๑) 個人的には少し寒いくらいの方が好きなので今の季節が過ごしやすいです♪(´ε` ) 今日は職場実習へ参加してる方の変化について紹介します(´∀`=) 清掃業の作業を行っている方がいます♪作業の効率を考えて使用する物をポシェットの中に入れていました。自分でどのようにしたら仕事がしやすいか考えている所が素晴らしいと思い紹介させてもらいました(๑˃̵ᴗ˂̵) 私も見習いたいです(^◇^;) 今後、就職へ結びつけたらいいなと思います(=´∀`)人(´∀`=) #シェイクハンズ弘前#就労移行支援#就職支援#定着支援#復職支援#リワーク#障がい者支援#職場実習#清掃業#自分で考えて行動#効率#速く丁寧に#見学いつでもok

【PC講座】

風が冷たくなって、秋の気配がしてきましたね。今日はPC講座がありました。PC講座では現在はWordの勉強をしています。入力ができるようになったら、次は編集操作を学びます!(^o^)講師の見本操作を見たあとに、同じ操作を自身のパソコンで実践するスタイルです。不安な(^.^;操作もすぐ質問できるので安心して学べます。スキルを身につけた先輩メンバーさんたちは、習った操作を駆使し事業所の出来事を綴ったシェイクハンズニュースを作成しています。シェイクハンズではいまや仕事に欠かせないパソコンの資格取得も応援しています。#MicrosoftOfficeスペシャリスト#PC講座#目指せ資格取得#スキルアップ#就労支援#シェイクハンズ弘前#就職支援#定着支援#復職支援#リワーク#障がい者支援#見学いつでもok

【昼食無料】

今日は久々にシェイクハンズの昼食についてご紹介します!皆さんは食べものに好き嫌いはありませんか?中にはアレルギーがある方もいるかもしれませんね。そんな方でもご安心ください!メニューは豊富にあり、毎日3〜6種類の中から選ぶことができます。またアレルギー物質一覧表も用意していますので、アレルギーのある方は予め確認できます。さらに!なんといっても嬉しいのが昼食は全て無料!おかわりはできませんけどね(^^;最近はコロナ対策で昼食時は黙食をお願いしています。せっかくの楽しいお昼ご飯が暗い雰囲気で悲しいです(泣)でもコロナに負けない為に、今は我慢ですね(^^)#昼食#お昼ご飯#好き嫌い#アレルギー#メニュー豊富#25種類#毎日飽きずに#栄養管理#全て無料#好評#美味しい#温かい#シェイクハンズ弘前#就労移行支援#就職支援#定着支援#復職支援#リワーク#障がい者支援#見学いつでもok