今日は月に一度のみんなの健康講座の日でした！今回は主食・主菜・副菜・汁物など、バランスを意識しながらそれぞれテーマを決めて自分なりの献立を考え、発表しました☆他のメンバーさんの発表を聞いて、こんなメニューがあるんだ！これ作ってみよう！など、みなさん興味津々でした♪レシピまで書いてくれるメンバーさんもいて、とても参考になりました！
自分の食生活を振り返り、健康的な食事について考える良い機会になりました☆バランスの良い食事を食べ、毎日元気に過ごすことは仕事をする上でも大事になってきますねo(^▽^)o
#シェイクハンズ弘前#健康講座#バランスの良い食事#献立作り#健康づくり
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