こんにちは！今日は月1講座「チアアップ」がありました！この講座は落ち込んだときに勇気づけられる音楽、歌詞を紹介します。音楽は何気なく聴いている人も多いと思いますが、心や身体にもたらす良い効果がたくさんあるそうです。例えば、ストレス緩和、リラックス、安眠効果、集中力アップなどです。落ち込んだときや不安なときなど、つらい状況に合うような歌詞があれば、背中を押してくれることもあるかもしれません。
メンバーさん一人一人が知っている曲、歌詞を発表して、魅力や勇気づけられる点を説明してくれます。みんなで共有して、これからの就職に向けて、さらには就職してからも、この講座で知った音楽を聴いて頑張ってほしいですね(^^)
#チアアップ#音楽を聴く#ストレスマネジメント#効果絶大#みんなで共有
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