今日は「体力づくり」をご紹介します。体育館まで歩いて行きましたが、そんなに寒く感じなかった気がしてます。１２月に入って体育館に暖房を入れてもらいました。この時間はメンバーさんが楽しみにしています。バドミントンと卓球の２つの球技を行っています。他にトレーニングルームで筋トレを行っているメンバーさんもいます。体力づくりは運動する習慣をつけること、ストレス発散を目的としています。メンバーさんたちも楽しそうに体を動かしています。これから本格的な寒さに負けない体力を目指してほしいですね。#弘前市#北川端町#就労移行支援#シェイクハンズ弘前#就職支援#体力づくり#バドミントン#卓球#トレーニングルーム#筋トレ#リワーク#いつでも見学OK
