12月もちょうど半ばに差し掛かりました(. ❛ ᴗ ❛.)そんな今日の4コマ目は楽しみなヨガ講座。船のポーズ╰(*´︶`*)╯これ体幹、腹筋が鍛えられるようです。メンバーさんたちキツそうでしたが頑張りましたー。今日もしっかりデトックス、心地好い時間を過ごしました。リラックス出来る時間大切です(人 •͈ᴗ•͈)皆さんも是非体験してみて下さいね。#ヨガ#講座#デトックス#体幹#腹筋#船のポーズ#リラックス#障がい者支援#就労移行支援#定着支援#復職支援#見学#体験#相談#無料#青森#弘前#シェイクハンズ弘前
