【外ヨガ】

本日2回目の投稿です(^^;今日は外ヨガ!最近はコロナ対策で、外でヨガを行っています。若干暑いですが、シェイクハンズ車庫の屋根の下なので日陰ですし、風も心地良いです。5〜10分ぐらいの間隔で一口水を飲むため、水分補給もバッチリ!ヨガ講師の桑田先生によると外でヨガを行う機会は意外と多く、気持ち良くて先生も大好きだそうです。ヨガは心身にとても良い効果をもたらします。健康管理が苦手で、体調を崩しやすい人は是非試してほしいです(^^)#ヨガ#外#コロナ対策#車庫#風通しいい#心地良い#水分補給#健康管理#桑田安菜#外部講師#シェイクハンズ弘前#就労移行支援#就職支援#定着支援#復職支援#リワーク#障がい者支援#見学いつでもok