ヨガ講座の風景です！今日は初めてヨガをされる方も参加されています。
先生は①人と比べないこと②無理をしないことと説明されていました。カラダのことを説明されているのですが、普段の生活にも言えることだなーと聞いておりました。(
)ポーズをとりながら右と左が同じ角度にできなくてもそれも認めてあげてくださいねともおっしゃっていました！初めての方も最初は緊張しているようでしたが、後半はリラックスしてきたように見えました^_^
#ヨガ#カラダほぐし#リラックス#みんな大好きな講座#成田先生
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