今日は講座[みんなの健康管理]で冬の入浴法を勉強しました！冬はヒートショックのリスクが高まります。講師から入浴する際のポイント、お風呂に入ることで得られる効果を学びましたよ。入浴前後の水分補給、アルコールの摂取など…意外とやってはいけないこともしてしまっているなぁと思いました。入浴が健康に直結していると意識して生活していきたいですね(*^^*)スタッフは入浴後の飲酒まで、もう少し時間を空けてみたいと思います（；^ω^）#弘前市#北川端町#就労移行支援#シェイクハンズ弘前#就職支援#定着支援#リワーク#復職支援#ジョブコーチ支援#見学いつでもOK#体験無料#相談無料#弁当無料#講座#みんなの健康管理#冬#入浴法#ヒートショック#水分補給#アルコール#リスク
