朝夕は寒く昼は暑い…秋の香りがする今日この頃、シェイクハンズは汗だくになってスポーツに熱中していました(“Д” 体力づくりの講座です。スタッフも混ぜていただいて楽しんでいますが、秋めいてきても体感では真夏と変わらないような気がします。水分補給は必須ですね(´-ω-)ｳﾑ メンバーさんの上達ぶりを見ると真剣に取り組んでいることがよく分かります。運動は睡眠の質を向上させる効果もあるそうなので、ご覧の方にもぜひ運動習慣をつけていただきたいです(๑˃̵ᴗ˂̵)و #弘前市#北川端町#就労移行支援#シェイクハンズ弘前#就職支援#定着支援#リワーク#復職支援#見学いつでもOK#相談無料#体験無料#弁当無料#体力づくり#講座#秋の香り#運動#スポーツ#運動習慣#睡眠の質#向上
