本日は大人気のヨガ講座のご紹介です！穏やかなBGMの中、先生の指示で体を動かします。激しい動きはあまりないのですが、ポーズをキープするのが地味に筋肉に効いています。メンバーさんは、プルプル震えながらポーズをキメています（笑）個人的には、桑田先生の声がとても癒やし効果を感じ大好きです。メンバーさんも運動と癒やしを求め楽しみにしているヨガ講座のご紹介でした＼(^o^)／このようにシェイクハンズでは様々な講座があります。ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください(*^^*)#ヨガ#大人気講座#リラックス効果#ストレス解消#みんな大好き#桑田安菜先生#ナマステ#シェイクハンズ弘前#就労移行支援#就職支援#定着支援#復職支援#リワーク#障がい者支援#いつでも見学OK
