昨日のヨガ復活に引き続き、体力作りも今月から復活しました(^^)場所はシェイクハンズから歩いて5分ぐらいのところにある笹森記念体育館です。武道場、競技場、トレーニング室などがあり、様々な運動ができます。シェイクハンズメンバーさんは主にバドミントン、卓球、ジムで汗を流しています。昨日のヨガもそうですが運動は身体的にも精神的にも様々な良い影響を及ぼします。さらにみんなと楽しむことで自然とコミュニケーション力も養われます。シェイクハンズでは今後も継続して続けていきたいです( ^ω^ )#ヨガ#体力作り#復活#笹森記念体育館#武道場#競技場#トレーニング室#ジム#運動#身体的#精神的#健康的#コミュニケーション力#効果抜群#今後も継続#シェイクハンズ弘前#就職支援#定着支援#復職支援#リワーク#障がい者支援#見学いつでもok#体験無料#相談無料#昼食無料
