今日は月２回の「体力作り」の日でした！”スポーツの秋”とも言いますし、座って講座を受けるだけでなく、仕事に耐える体力もつける必要があります。もちろん、月２回ではスタミナをつけるのは難しいと思います。シェイクハンズができるのは、運動習慣をつけるためのきっかけ作りです。講座をきっかけにバドミントンのサークルに入られた方もいらっしゃいます。大人になるとすすんで運動しようとは思えなくなってきます。年齢問わず、運動は心身の健康に大きく影響します。一人でも多く運動の楽しさややりがいを感じてほしいので、これからもシェイクハンズで皆さんのきっかけ作りをしていきたいですね。
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