こんにちは。久しぶりにお天気が良かったですね～。ヨガ教室がありました。紹介したいと思います。メンバーさんが楽しみにしている講座です。初めて参加する人、久しぶりに参加する人もいましたよ。今日のアロマオイルは「ラベンダー」です。マスクにつけたり手につけたりして香りを楽しんでリラックスしながら風が冷たくて冷えた身体を動かしています。寒くなってくると身体の疲れが多くなるそうです。今日は疲れを癒やすことができるようなヨガを体験してきました。身体を動かすことで温まることができてゆったりとした時間を過ごすことができたようです。#リラックス#ヨガ#疲れ#癒やし#寒さ#温まる#ゆったりとした時間#障がい者支援#就職支援#リワーク#就労移行支援#シェイクハンズ弘前#いつでも見学OK
