今日の午後はストレスマネジメントの講座で「セルフモニタリング」を行いました。例題のAさんのセルフモニタリングを参考に、ポジティブorネガティブな気持になる行動を分析、最後にAさんにどんなアドバイスができるかをグループワークで話し合いました。結果はホワイトボードの写真をご覧ください
グループワークでは活発な意見交換をしています！よい分析ができているので、メンバーさんにも実践していただきたいですね＼(^o^)／
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