こんばんは(●´ω｀●) 今日は暑かったですねε-(´∀｀; ) 29℃の予報になってました(ㆀ˘･з･˘)
今日は午後に外部講師の方に来ていただきました(｀_´)ゞ弘前市保健センターの方です。『こころの健康講座』をみんなで学びました(^-^)v
その中で体力的な疲れは休んで回復できるが、気持ちの疲れはリフレッシュが大事だそうです。趣味や楽しみを休日、休養中に行うことができていない方が多いのではと感じましたΣ(-᷅_-᷄๑) 休日にリフレッシュすることができる人はストレスを上手に解消できる人です。私も暑いから遊ばないのはやめようと思いました(｀_´)ゞ
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見学、体験、相談、お待ちしております。
シェイクハンズでは「あなたの気持ち」を本気で
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