シェイクハンズ弘前ではグループワークを行うカリキュラムがたくさんあります。話し合うテーマが与えられるので、みんな自然と意見を交わすことができています。苦手意識がある方は見学からスタートすることもできます。

コミュニケーション講座では、挨拶・会話の仕方・上手に頼む・断る・相手への気遣い方・感情のコントロール・アサーションなど、良い人間関係を構築するスキルをたくさん学ぶことができます。

施設外就労では提携先の企業で実際の仕事を経験しながら訓練を行います。訓練内容によって金額は異なりますが工賃を得ることができます。

通年で行っている訓練は清掃作業です。春から秋にかけては農作業、ゴルフ場のボール拾い、枝拾いなどもあります。

• 電話のかけ方・受け方（理解してもらうために、要件を上手く伝えよう）
• 職場での人との接し方（場面に応じた挨拶、返事、注意をされたとき）
• 履歴書・職務経歴書の書き方「障害者専用求人」の場合
• 面接練習（ロールプレイングを繰り返し、クセとして身に付ける）
• 報連相の実践（社会人の基本です）
• 身だしなみ（相手に不快に思われない身だしなみ）
• 時間厳守（時間を守ることの大切さを学び、信頼を獲得しましょう）
• メモの重要性（聞く姿勢、同じことを聞かないために）

精神力：ストレスマネジメントやアンガーマネジメントの講座で精神面をコントロールする方法を学びます。ストレスの原因や対処法、行動と気分のコントロールからストレスに強くなります。

体力：隔週でヨガや体育館に行って運動をしています。体力も安定した就労には必要不可欠です。