シェイクハンズ弘前スタッフブログ

本日はリラックスタイムの様子をご紹介します٩(>ω<*)و週末になるとシェイクハンズではリラックスタイムの時間を設けメンバーの皆さんでゲームをしています♬今日は久しぶりに大富豪をすることになりました。「革命」で大逆転を狙う場面もありましたよっ！メンバーさん同士の会話で雑談力も鍛えられて楽しいです(*^^*)シェイクハンズ弘前に興味を持たれたら是非見学にお越しください☆いつでもお待ちしております<(_ _)>#弘前市#北川端町#就労移行支援#シェイクハンズ弘前#就職支援#定着支援#リワーク#復職支援#見学いつでもOK#相談無料#弁当無料#リラックスタイム#大富豪#革命

本日は、「みんなの健康管理」講座がありました！＼(^o^)／本日は「睡眠の役割」について勉強です。睡眠で体の疲れをとる役割はイメージしやすいかもしれませんが、記憶力にも関係するのはご存知でしたか？眠っている間に脳は、情報の整理・分類・記憶をしているそうです。勉強のために徹夜する！ことは記憶として残すためには逆効果のようですね。睡眠をとることで、記憶が定着し「長期記憶」として保存されるそうです。資格のため、受験のためにお勉強されている方たちはぜひ、睡眠の質も意識されると良いですよ！シェイクハンズ弘前では、このような日常生活における「健康管理」を学べる講座もあります！ご興味のある方は、ぜひ見学にいらしてください。

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本日、暴風雪警報発令中ですね(・・;皆様どうか運転、お足元等気をつけて下さいね。さて、本日は皆の楽しみにしている英会話講座(人 •͈ᴗ•͈)最近、先生は色々なジェスチャークイズを交えて盛り上げてくれます(≧▽≦)さて、写真の先生は何の動作をしているでしょうか？英単語一つで答えて下さいね。見学お待ちしております(*´ω｀*)#英会話#ジェスチャー#クイズ#英単語#楽しむ#就労支援#障がい者支援#就労移行支援事業所#リワーク#支援#見学#体験#相談#無料#青森#弘前#シェイクハンズ弘前

シェイクハンズ弘前では、PC講座を週2回各1コマずつ行って来ましたが、昨年12月より毎週月曜日の午後に2コマ連続のカリキュラムに変更してみました。教えるスタッフも1人で行って来ましたが、サポートでもう1人追加！そして今日からは、パソコンに詳しいメンバーさんの1人がサポート2号として追加！！計3人体制で教えています（≧∇≦）PCを全く使ったことがない人でも大丈夫！できないところは、できるまで教えてから次に進みます。もちろんちゃんと身につくためには復習が必須ですが、最初から1人で学ぶより断然理解しやすいと思います^_^就職のためにPCを覚えたい人は、是非見学にお越しくださいね( ◠‿◠ )#PC講座#パソコン講座#毎週月曜日#100分#ワード#エクセル#パワーポイント#講師#3人体制#初心者#超大歓迎#シェイクハンズ弘前#就労移行支援#就職支援#定着支援#復職支援#リワーク#障がい者支援#見学いつでもok#体験無料#相談無料#昼食無料

本日はピア・サポートの時間がありました(^o^)上がったお題の中に「ちょっとしたことで傷ついてしまう…傷ついたときの対処方法を知りたい」とありました。イヤなことを忘れるということは、何かを覚える作業より難しいときがありませんか？メンバーさんの対処方法で共通して「運動をする」「趣味で気晴らしする」などありました。イヤなことを考えてしまう意識を他に向ける方法ではないでしょうか。また、アメリカの研究チームの実験では、運動をすることで脳のストレスが弱まり不安を感じにくくなる結果が出ています。さらに、運動は交感神経優位の時間が長くなることで、ネガティブからポジティブになりやすいそうです。運動ってメンタルヘルスにも良い影響があるんですね＼(^o^)／ポジティブになりやすいなら、少しずつでも運動してみようかな！と思いました。まずは近所の散歩から？！(笑)みなさんも一緒に始めませんか。#ピアサポート#気持ちが沈んだらどうする#運動とメンタルヘルス#シェイクハンズ弘前#就労移行支援#就職支援#定着支援#復職支援#リワーク#障がい者支援#いつでも見学OK

こんばんは(●´ω｀●) 今日の弘前市は豪雪で朝の出勤時間帯は皆さんも大変じゃなかったですか？私は自宅の近くで車が雪にハマり出るまでに時間がかかりましたヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3 利用者さんも雪で公共交通機関が一時ストップし遅くなる方やお休みされた方もいます。ʕ⁎̯͡⁎ʔシェイクハンズでも豪雪の影響で雪の置き場が無くなってきましたΣ(-᷅_-᷄๑) 雪の上に重ねるしかできないです！毎年、活躍する除雪機で雪の山にしています(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ 春まで故障なく動いてほしいです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆#シェイクハンズ弘前#就労移行支援#除雪機#大雪#豪雪#電車#運休#会社へ#連絡大事#青森#弘前#北川端町#就職支援#定着支援#復職支援#リワーク#障がい者支援#見学いつでもok#体験無料#相談無料#昼食無料

本日は年明け初の活動として最勝院へ初詣に出かけました(^-^)参拝の仕方を確認しながらメンバーの皆さんが祈願されていました！メンバーさんには今年も目標に向かって訓練に励んでいただきたいと思います(*^^*)スタッフも全力でサポートしていきます(`‐ω‐´)#弘前市#北川端町#就労移行支援#シェイクハンズ弘前#就職支援#定着支援#リワーク#復職支援#見学いつでもOK#体験無料#弁当無料#相談無料#初詣#祈願

こんばんは(●´ω｀●) 今週一番の寒さですΣ(-᷅_-᷄๑) 明日からはもう少し厚着して来ますo(｀ω´ )o今日のシェイクハンズではヨガ講座を行いました♪(´ε｀ ) 今はスタジオを借りています|(￣3￣)| 行く途中に大きいクリスマスツリーΣ੧(❛□❛✿)がありクリスマス気分を感じることができます(´∀｀=) 外は寒いですがヨガを終えた後は体も心もぽかぽかです。冬は運動する機会も減る為、皆さんも興味があれば見学へ来て下さい（＾Ｏ＾☆♪いつでも連絡お待ちしております♪( ´θ｀)ノ#シェイクハンズ弘前#就労移行支援#ヨガ講座#リフレッシュ#体あたたまる#クリスマスツリー#ファンキースタジアム#ダンススタジオ#レンタル#就職支援#定着支援#復職支援#リワーク#障がい者支援#見学いつでもok#体験無料#相談無料#昼食無料

本格的な寒さの１日になりましたね。皆さん風邪などお気をつけてくださいね(◍•ᴗ•◍)　今日の２コマ目は、英会話。初めてでもすぐその場に打ち解けることが出来てしまうほど先生は優しく教えて下さいます(人 •͈ᴗ•͈)いつの間にか英語でコミュニケーションがとれちゃうかもです。いつでも見学、体験ＯＫですよ(人*´∀｀)｡*ﾟ+お待ちしております。#英会話#英語#コミュニケーション#優しい#楽しい#わかりやすい#障がい者支援#就労支援#就労移行支援事業所#見学#体験#相談#無料#青森#弘前#シェイクハンズ弘前

コロナの流行とともに、全国ではお仕事もリモートワークが増えているそうで。シェイクハンズでもメンバーさんが就職活動に励む中、オンライン面接を受けることになり本日は面接練習をしました＼(^o^)／練習したメンバーさんは、対面式の面接とは違った、緊張感があった！と感想を述べていました。対面であれば、ノックの回数や所作にも意識が奪われます。画面上であれば何に気をつけて面接すればいいでしょう！？対面式と変わらず、表情、言葉遣いは大切ですよね。画面からの自己アピール、みなさんはどんなことを意識しますか？#オンライン面接#面接練習#コロナ渦#時代の変化#シェイクハンズ弘前#就労移行支援#就職支援#定着支援#復職支援#リワーク#障がい者支援#いつでも見学OK