【みんなでストレッチ】

朝礼のストレッチ風景です。オススメしたいのが写真のストレッチです(*^^*)悩みや不安があると呼吸に関わる筋肉が硬くなり、呼吸が浅くなりがちだそうです。深い呼吸はリラクゼーション効果があり、心身を落ち着かせストレス軽減にも役立ちます！最近の自分の呼吸は浅くなってませんか？仕事の合間にもぜひ軽いストレッチを！

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