【ヨガ講座】

今日も気温が上がる1日となりましたね。そんな本日、４コマ目はヨガ講座(◍•ᴗ•◍)皆　張り切ってますね。ゆっくり先生の指示通り手足を動かし呼吸を整えていきます(人 •͈ᴗ•͈)自立神経を整える、リラックス効果、集中力アップ等、良い効果が沢山。終了後は、メンバーさんたち表情良く笑顔いっぱいでした。皆さんも体験してみませんか(✿^‿^)#ヨガ#リラックス#集中力#自律神経#スッキリ#楽しい#障がい者支援#就労移行支援事業所#復職支援#定着支援#見学#体験#相談#無料#青森#弘前#シェイクハンズ弘前