毎週水曜日はコミュニケーション講座。今日は先週に引き続き感情のコントロールについて。対人スキルにおいて、感情を上手にコントロールすることはとても重要です。特に不安や怒りを感じる状況が多い方は、社会生活を送るのが苦痛に感じてしまうと思います。今回は認知行動療法を学ぶことで、人によって色々な捉え方があることを知ってもらい、客観的に自分の状態を把握できるようにしていきます。少しずつでもストレスに感じる状況を減らしていきたいですね(^^)また来週も続きです(o^^o)#毎週水曜日#コミュニケーション講座#感情のコントロール#対人スキル#良好な関係を築く#重要#不安#怒り#状況#認知行動療法#ストレス軽減#人生楽しく#シェイクハンズ弘前#就労移行支援#就職支援#定着支援#復職支援#リワーク#障がい者支援
